* キウイ、ホタテのマリネ *


◆材料(2人分)

キウイ・・・1個
ホタテ貝柱刺身・・・4個

♪フレンチドレッシング(市販品)・・・大さじ1
♪練りわさび・・・小さじ1/2
♪しょうゆ・・・少々


◆作り方

[1]ホタテは1個を厚さ2〜3枚に切る。キウイは皮をむき、ホタテと同じくらいの厚さに切る。

[2]皿にホタテとキウイと順に重ねて並べ、♪を混ぜ合わせて全体にまわしかけ、しばらくおく。


◆キウイのビタミンEはオレンジ3個分と、とても豊富。朝食やおやつなどとしても 食べやすいので、利用価値大!


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